이재은 “1일 1식으로 4개월 만에 20kg 감량”

0
201708141255092431.jpg

© News1 KBS 제공


(서울=뉴스1) 윤효정 기자 = 배우 이재은이 1일 1식으로 체중을 감량했다고 밝혀 화제다.

이재은은 오는 15일 방송되는 KBS 2TV 퀴즈프로그램 ‘1 대 100’에서 다이어트 방법 질문을 받고 “하루 1일 1식을 했다. 오후 3~4시쯤에 먹고 싶은 걸로 한 끼를 먹고, 그 이후에는 야채나 과일 등 식감 있는 걸 먹어서 공복 상태를 안 만들었다”고 다이어트 비법을 밝혔다.

이어 이재은은 “3~4개월 정도 꾸준히 식단 조절을 하고 운동을 하니 20kg이 빠졌다. 1일 1식과 함께 아침이든 저녁이든 시간을 내서 운동을 꼭 해주는 게 다이어트에 효과가 좋다”고 덧붙였다.

한편 KBS ‘1 대 100’의 또 다른 1인으로 배우 김기천이 출연해 5000만 원의 상금에 도전하며 100인과 경쟁했다. 15일 방송.

Facebook Comments